Afiyetle Yemek | Yemek

Detoks: Temizleyici Bir Ritüel

/
/
/
12 Views

Birkaç gün önce ilk resmi “detoksuma” başladım. Bir detoks, son detoksdan bu yana (veya vücut toksinleri etkili bir şekilde ortadan kaldırmayı bıraktığından beri) son detoksdan bu yana biriken toksinlerin vücudunu attığı bir süreçtir. Bunun içerebileceği şey oruç tutmak, diyet değişikliği ve birçok çılgın şeydir. Harika çünkü, ister inanın ister inanmayın, birkaç gün içinde kendinizi harika hissedeceksiniz, ancak ancak cehennemden geçtikten sonra.

Size deneyimimden bahsedeyim:

1.gün

Birinci gün yeterince iyi başladı sanırım. Jane ve ben limonlu su içmeyi planladık, başka bir şey yapmadık. Öğle yemeğine gelindiğinde, kendimizi çok aç hissettik, her şeyi ve her şeyi yemeyi istiyorduk. Kahve, katı yiyecek, pizza, baget ve temelde her zamanki öğle yemeği ve kahvaltı için can atıyorduk. Ama ne yazık ki uzak durduk ve sadece limonlu su içtik.

Yine de yemeye karar verdik çünkü ikimiz de aşırı derecede açtık ve bu nedenle hafif organik soslu (çiftlik değil) birkaç hafif salata ve biraz sebze suyu yedik. Bir de meyvemiz vardı. Basit ve kolay bir şekilde başladık. İlk gün bitmişti, hiçbir şey hissetmedim ve Jane şimdiden etkilerini hissetmeye başladı.

2. gün

2. Gün, zihnimiz üzerinde en fazla etkiye sahipti. Salata ve meyvelerle devam etmeye karar verdik, ancak bizi daha iyi doldurmak için limon suyu yerine meyve suyu içtik (böylece daha az katı yemek yiyebilirdik). Sindirim sistemi ile ilgili tüm samimi bilgilere gelince, size tuvalete çişten başka bir şey için çok daha az gitmem gerektiğini söylememe izin verin. Ama defalarca işemeye gittim. Suyu iyiydi, salatalar harikaydı ama açlık değildi. Evet, salata yiyorduk, ama günde sadece iki kez, o kadar! Kahvaltı yok. O gün (salatalar arasında) tek bir meyve ve bol miktarda meyve suyu yedim.

Detoks, sadece vücudumuzdaki toksinleri değil zihnimizdeki toksinleri de yok eder. Deli olmaya başladım. O gece ağladım ve birçok duyguyu salıverdim ve bilinçaltımdan kendimden sakladığım birkaç şeyin farkına vardım. Jane de benzer bir tahliye yaşar. O gece aklım netleşti.

Ağrılara gelince, her acıktığımda yaptığım gibi sol dizimde hafif bir ağrı hissettim. Ve başım ağrımaya başladı, katlanılabilirdi ama can sıkıcıydı. Jane aynı şeyi ama çok daha kötüsünü yaşadı. Ayrıca bazı soğuk algınlığı belirtileri gösterdi. sinüsler engellendi.

3 gün

Benim için 3. gün garipti. Günün çoğunda ışığın ve ışığın geldiğini hissettim. Birkaç kez duvara düştüm. Jane ve ben uyumak için çok zaman harcadık. O gün son salatayı yemeye ve meyve suyu ve et suyu diyetine geçmeye karar verdik. Yönelim bozukluğum oldukça komik ama tehlikeliydi. Araba sürerken bir noktada fren yerine gaz pedalına bastım. Jane çok daha fazla acı çekti ve ben de yaşadım. Geceleri sinüslerim de tıkanmıştı ama fena değildi. Korkunç baş ağrılarım vardı ve bacağım dayanılmaz ağrılar içindeydi.

Dizimde, sırtımda, bacağımda, omzumda, boynumda ve başımdaki yeni ağrılar nedeniyle gece boyunca birkaç kez uyandım. Hepsi canımı yaktı ama çoğunu uyudum. Öte yandan Jane hiç uyuyamıyordu. Acı ve güçlükle nefes alabildiği için bütün gece ayakta kaldı.

4. gün

4. gün acıdan ve nihayet huzurdan ibaretti. Sabah korkunç acılarla uyandım, o kadar korkunç ki kalkmak bile istemedim. Bacağımın kesilmesini, kesilmesini istedim. Jane de benzer şekilde hissetti. İkimizin de ateşi vardı ve ikimiz de başımız dönüyordu ve oldukça çılgındık (2. gün kadar kötü değil ama yine de kötü). Detoks yaparken hastalandığımızı (detoks nedeniyle değil) fark ettik. Ancak günün sonunda ikimiz de iyiydik ve artık ikimiz de aç kalmadık. Ağrılar çoğunlukla gitti ve kendimi özgür hissettim. Aklım açıktı, etrafımdaki her şey gerçek gibiydi ve her şeyden memnundum. Yine de saatte yirmi kez işemem gerekiyordu ama sorun değildi.

Günün sonunda salata yemeye başlamamız ve ertesi gün ve sonrasında normal diyetimize geri dönmemiz gerektiğine karar verdik.

Deneyim

Çok fazla “oruç tutmuşuz” gibi görünmeyebilir, ancak genellikle yediğimiz şeyden çok büyük bir fark vardı (ve bu BİR ÇOK). Normalde sağlıklı besleniriz, bu nedenle detoksumuz genellikle olduğu kadar kötü değildir. Ayrıca bu nedenle detoksumuz sadece dört gün sürdü ve daha uzun sürmedi. Yiyecekleri bu kadar azaltmak ve bu kadar çok sıvı içmek sistemlerimizi gerçekten temizledi. Şaşırtıcı olan şey, bunun duygusal istikrarıma, akıl sağlığımı korumama ve vücudumda harika hissetmeme kesinlikle yardımcı olmasıydı. Bazen denemelisiniz, ancak kendi ihtiyaçlarınıza göre ayarlamalısınız.

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. All Rights Reserved
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :