Afiyetle Yemek | Yemek

Egzama ve Diyetiniz Arasındaki Bağlantı

/
/
/
10 Views

Acı çektiğiniz Egzama rahatsızlığının ve ciddiyetinin diyetinizle doğrudan bağlantılı olduğunu biliyor muydunuz? Nasıl ve ne yediğiniz, bunun gibi koşullarla büyük farklılıklar yaratıyor, ancak çoğu insanın hiçbir fikri yok. Bu ipuçlarına göz atın ve kendinizi içten dışa nasıl geliştireceğinizi öğrenin!

İpucu 1- Takviyeler.

Diyetinize birkaç takviyenin basit bir şekilde eklenmesi dünyalar arası fark yaratabilir. Almak istediğiniz iki şey Omega 3 Balık Yağları ve Yaban Mersini yaprakları takviyeleridir. Balık yağları, temel yağ asitleri olarak bilinenleri içerir ve bunlar cildinizin kendini onarmasına ve yenilemesine yardımcı olur ve ayrıca tahrişi ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Yaban Mersini Yaprağı özü, Chrologenic asit adı verilen bir şey içerir ve bu, doğanın en güçlü antioksidanlarından biridir. Cildinizin egzama tahrişini artırabilecek bakterilerden ve diğer faktörlerden uzak kalmasına yardımcı olacaktır.

Ek bir bonus olarak, bazı Kelp takviyelerine de bakmaya değer. Kelp, alkali içeriği bakımından çok yüksektir, bu da bilim adamlarının asidik yiyeceklerin doğrudan Egzama ile bağlantılı olabileceğini bulana kadar tek başına pek bir şey ifade etmez. Kısacası, yosun içerisindeki alkali, bu yiyeceklerin çoğunda bulunan asidi nötralize ederek onları yenmenin yarattığı sorunları azaltacaktır.

İpucu 2-Salata fanatiği olun.

Bu, bazı ciddi salataların yemesini gerektirdiğinden, bazı insanlar için diğerlerinden daha kolaydır. Büyük, doyurucu salata kaseleri, ateşinizin etrafına serpilmiş birkaç yeşil şerit değil! Çoğu salata sebzesinden elde edilen besinlerin cildinizin yenilenmesinden ve onarımından sorumlu olduğu genellikle gözden kaçar. Kendinizi kötü bir cilt, sağlıksız saçlar veya zayıf tırnaklarla bulursanız, bazı büyük salatalar genellikle yardımcı olabilir. Temel olarak, vücut bu besinlerden ne kadar çok alırsa, vücudunuzun kendini verimli bir şekilde onarması o kadar kolay olur. Vücudunuza egzamayı, hasarlı cildi onararak yenmeyi öğretebilirsiniz, ancak yalnızca gerekli besinleri yeterince verirseniz.

Bu tür bir salata için gerekli olan şey yonca filizleridir. Bazı insanlar bu harika yiyeceği doğal bir steroid olarak adlandırdı! Vücudun yenilenmesine yardımcı olan protein bakımından çok zengindirler, ancak birçok doğal detoksifikasyon ve antioksidan madde içerirler, bunlar genellikle Egzama ile ilişkili kaşıntılı kırmızı deriden hızlı bir şekilde uzaklaşabilir. Ayrıca bilim adamları, Yonca filizleri ile DNA dejenerasyonunu önlemek arasında bağlantılar bulmuşlardır – bu, DNA’nız yıllar içinde parçalandıkça yaşlanma etkisi olduğu için daha uzun süre daha genç görüneceğiniz anlamına gelir!

Umarım bu makale sizin için Egzama ile mücadele ederken iyi bir diyetin faydalarını büyük harflerle boyamıştır. Diyetinizi ayarlamak gerçekten de bu durumun önüne geçmenin en basit yollarından biri olmalı, öyleyse neden bugün başlamayasınız?

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. All Rights Reserved
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :