Afiyetle Yemek | Yemek

Pizza Tüm Önemli gıda Gruplarına haizdir

/
/
/
21 Views

Pizza Tüm Önemli gıda Gruplarına haizdir

Pizza Tüm Önemli gıda Gruplarına haizdir. Bu çok telaşlı dünyada yiyecek vakti çok zor olabilir. Gün süresince bir çok şey yapmanız gerektiğinde dengeli beslenmek zor görünüyor. Bu nedenle, insanoğlu her zaman gerekli tüm besin maddelerini tek lokmada sağlayan hızlı yemekler arayışındadır. Sizin durumunuz buysa, sarı sayfalardan başka bir yere bakmanıza gerek yoktur. Tam yemek uzun süredir etrafta, muhtemelen fark ettiğinizden daha sık yiyorsunuz. Hala bu tam yemeğin ne olduğu konusunda şaşkın mısınız? Pizzadan başkası değil.

Pizza

Birçoğu için pizza yalnız bir atıştırmalık veya abur cubur, besleyici kıymeti boş bir besi maddesi olabilir. Sadece bu yaygın fikrin aksine, pizza potansiyel olarak hem doyurucu bununla beraber besleyici olabilen sağlıklı bir yiyecek olabilir. Bir oturuşta altı büyük dilim pizza yemenin ne olursa olsun bir yağ yapabileceği doğru olsa da, doğru oranda yemek, bir porsiyon salata yemek kadar sağlıklı olabilir. Pizzayı bu kadar güzel meydana getiren şey, doğru beslenme için beslenme uzmanları ve doktorlar tarafından önerilen tüm besin gruplarına sahip olmasıdır.

İşte çoğu pizzada bulunabilen yiyecek türlerinin bir sıralaması.

Pizza Tahıl Var

Herhangi bir pizzanın temeli kabuktur. Tüm bileşenlerin bulunduğu tüm pastanın bağlayıcıdır. Kabuk, genellikle undan yapılan ekmektir. Bu, vücudun günlük işlevi için yakıt olarak kullandığı varlıklı bir karbonhidrat deposudır. Tahıl besin grubu bununla birlikte normal vücut süreçlerini sürdürmek için gerekli olan iyi bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Pizza kabuğu hem de sindirim sisteminin işlevini sürdürmek için çok gerekli olan bir kaynak liftir.

Pizza Protein Açısından varlıklı Gıdalara haizdir

Pizza, et grubuna ilişkin gıda ürünleri bakımından zengindir. Her zamanki pizzada sucuk, İtalyan sosisleri, kıyma, jambon ve diğer etler bulunabilir. Bazı pizzalarda tavuk, dana eti veya kuzu eti bile bulunabilir. Bu tür yiyecekler, diğer biroldukça vitamin ve mineralin yanı sıra protein, demir ve D vitamini açısından zengindir. Bu besinler kas inşa etmek ve doku geliştirmek için gereklidir. Bu besinler aynı zamanda saç ve cildi korumak için de kullanılır.

Pizzada Süt Ürünleri Var

Kabuğun yanı sıra, herhangi bir pizzanın tipik bir özelliği peynirdir. Hiçbir şey, herhangi bir pizzanın üzerine erimiş mozzarella’nın çiğneme iyiliğini geçemez. Hatta bazı pizzalarda kaşar, beyaz peynir ve Gouda benzer biçimde başka peynir çeşitleri de bulunur. Diğer süt ürünleri benzer biçimde peynir de kalsiyum ve protein açısından zengindir. Kalsiyum, güçlü kemik ve dişlerin büyümesi için lüzumlu bir mineraldir. Osteoporoz şeklinde hastalıkların önlenmesinde de önemli bir unsurdur.

Pizzanın Meyveleri Var

Bir pizzanın diğer bir tipik malzemesi domates sosudur. Çoğu insan domatesin sebze olduğunu düşünse de, temelde bir meyvedir. Ve biroldukça besleyici meyve şeklinde domates de C vitamini, A vitamini ve diğer mineraller açısından zengindir. Bununla birlikte kanseri önlemeye yardımcı olduğu gösterilen iyi bir likopendir. Bazı özel pizza türlerinde başka tür meyveler de bulunur. Hawaii usulü pizzada bir başka C vitamini kaynağı olan ananas vardır. Bazı Asya usulü pizzalarda mandalina portakal bulunur. Kandaki iyi kolesterol seviyesini artıran iyi bir esansiyel yağ asitleri kaynağı olan avokadolu pizzalar bile vardır.

Pizzada Sebzeler Var

Pizzaların da sağlıklı sebzeleri var. Tabii ki et içermeyen ve sadece sebze içeren vejetaryen pizza var. Bu tür pizzalar salatalara çok benzetilebilir ve daha fazla besin olmasa da hemen derhal aynı içeriğe haizdir. Bir pizza dilim dolmalık biber içerebilir. Mantar da olabilir. Bazı pizzalarda ek olarak lahana, marul ve öteki yeşillikler bulunur. Sebzeler kalsiyum, beta karoten, demir ve diğer vitamin ve mineraller açısından zengindir.

Pizzanın Yağları ve Tatlıları Var

Pizzalar yağlardan iyi bir karmaşık enerji kaynağı olabilir. Otantik Akdeniz ve İtalyan pizzalarında çoğu zaman kalbe çok iyi geldiği malum zeytinyağı bulunur. Pizza türüne bağlı olarak başka yağ türleri de mevcut olabilir. Tatlılar, özellikle çocuklar için pizzalarda da bulunabilir.

Pizza Eksiksiz Dengeli Bir yemek İçerebilir

Eksiksiz ve sağlıklı hızlı bir yemek arıyorsanız, o zaman pizza yiyor olabilirsiniz. Elbet öteki yiyeceklerde olduğu gibi, her şeyi ölçülü tutmak en iyisidir. Bir yiyecek için bir veya iki dilim iyi olur, sadece bir düzine çok fazla olabilir. Bir dahaki sefere teslimat için pizza sipariş ettiğinizde, bu şekilde iyi ve eksiksiz bir yemek için minnettar olun.

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. All Rights Reserved
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :