Afiyetle Yemek | Yemek

Tavuklu ve Elmalı Pide Salatası

/
/
/
11 Views

Tavuk salatasının 1863’ten beri var olduğunu biliyor muydunuz? 150 yıldır dayanak noktası tarifi oldu. Kalan tavuğu kullanmanın harika ve uygun maliyetli bir yoludur ve bu harika elyaflardan biridir.

Yaz mevsiminin hemen yanında, gevrek, taze meyve ve sebzeli nemli tavuk, sağlıklı ve çökmekte olan bir ziyafettir. Yanında taze meyveler ve Parmesan peyniri talaşı ile servis edilen bu hafif ve kremsi tarif kesinlikle memnun edecek.

Normal yağ oranı yüksek mayonezi az yağlı zeytinyağlı versiyonla değiştirmek, bu tarifi hafif, kalp dostu bir yemeğe dönüştürür.

Hızlı bir yemek hazırlamak için fazla zamanınız yoksa, bu tarifi hazırlamak yaklaşık 10 dakikadan fazla sürmez ve hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklanabilir.

Çoğumuz iş haftası boyunca öğle yemeği yemekten zevk alırız; bu koşuşturmadan biraz gevşemek için harika bir yol, ama pahalı. Ortalama olarak, tek bir öğün günde 5-10 dolar veya haftada yaklaşık 30-50 dolar arasında olabilir.

Artık tavuğu kullanan bu tarifin maliyeti günde 1,43 ABD doları veya haftada 8,78 ABD dolarıdır ve haftalık yaklaşık 21,22 ABD doları – 41,22 ABD doları tasarruf sağlar. Para biriktirmeyi kim sevmez?

Size kolaylık sağlamak için, bu yemeği oluşturmak için ihtiyaç duyacağınız öğelerin bir alışveriş listesi aşağıdadır.

Alışveriş listesi

  • Kavrulmuş Tavuk Kalıntıları
  • 1 elma
  • Havuçlar
  • Kereviz
  • Zeytinyağı Mayo
  • Pide Yarımları
  • Salatalık Dilimleri
  • Bebek Ispanak Yaprakları
  • Tuz
  • Biber
  • Karıştırma kabı

Tavuklu ve Elmalı Pide Salata Tarifi

Porsiyon: 12 (1/4 su bardağı salata, 1/2 pide)

202 Kalori 7,7 gr Şişman

Malzemeler:

  • (3) pound Kavrulmuş tavuk artıkları
  • 1 Elma soyulmuş, çekirdeklenmiş ve küp şeklinde doğranmış
  • 5 dilimlenmiş kereviz sapı
  • 1/2 su bardağı zeytinyağlı mayonez
  • Tuz
  • Biber
  • 12 yarım pide
  • Bebek ıspanak
  • 5 Havuç, rendelenmiş
  • 1 dilimlenmiş salatalık

Talimatlar:

  1. Kalan tavuklarınızı küpler halinde kesin, kaseye koyun.
  2. Doğranmış kereviz ve elmayı ekleyin. Hafifçe karıştırın.
  3. 1/2 bardak mayonez parçalarını beğeninize göre ekleyin. Karıştırın.
  4. Tat vermek için tuz ve karabiber.
  5. Soğuk.
  6. Pidenin dibine az miktarda rendelenmiş havuç koyun.
  7. Sonra yavaşça bir tarafa bebek ıspanak yapraklarını ekleyin.
  8. 1/4 su bardağı tavuk salatası ekleyin.
  9. Salatalık dilimlerini karşı tarafa yerleştirin.
  10. Taze Parmesan ile süsleyin

Varyasyonlar için üzüm, dilimlenmiş ceviz veya badem ve haşlanmış yumurta beyazı ekleyin. Ayrıca salatayı marul yaprakları üzerinde veya dürüm şeklinde servis edebilirsiniz.

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. All Rights Reserved
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :