Afiyetle Yemek | Yemek

Yaz Meyve Salatası Nasıl Yapılır

/
/
/
3 Views

Havalar ısındığında kimse fırını ısıtmak istemez. Yaz meyve salataları, en çok ihtiyaç duyduğunuz anda serin, sağlıklı ve beslenmenin iyi bir yoludur. İşte sizin için mükemmel salatayı nasıl yaratacağınıza dair bazı fikirler.

Öğle Yemeği için Meyve Salataları

Meyve salataları geleneksel salatalara benzemek zorunda değildir, ancak tıpkı doyurucu olabilirler. Her şey, yaratımınıza dahil ettiğiniz meyvelerin türüne bağlıdır.

Fiber senin arkadaşın. Bir tekne dolusu lif içeren birkaç yaz meyvesi vardır. Bildiğiniz gibi lif sizi doyurur ve ayrıca sindirim sisteminizdeki yağların atılmasına yardımcı olur. Alımınızı artırmak için elma, armut, çilek, guava ve kivi gibi meyveleri ekleyin. Hepsi salatanıza güzel bir katkı sağlar.

Tatlı yaz meyvelerini deneyin. Çoğu tür, en tatlı tatlı dişi bile tatmin edebilecek doğal tatlılığa sahiptir. Bunlar salatanız için temeliniz olabilir. Öneriler: şeftali, nektarin, karpuz ve çilek.

“Çok fazla iyi bir şey …” atasözünü duydunuz mu? Bu meyve için de geçerlidir. Böylece tatlı tadı alırsınız ama özellikle yemek için çok şuruplu değilsiniz, salatanıza biraz keskin narenciye ekleyin. Öneriler: portakal, ananas, mandalina, limon ve misket limonu.

Bazı meyveler havaya maruz kaldığında oldukça kolay kahverengiye dönebilir. Et, yemek yeme zamanı geldiğinde benekli görünüyorsa, eseriniz çekiciliğini kaybedebilir. Meyvenin kesildikten sonra kahverengileşmesini önlemek için meyvenizi limon suyuyla fırlatmayı deneyin.

Yaz meyveli öğle yemeği salatanızı bir araya getirmek için en sevdiğiniz yeşilliklerle başlayın. Bazıları marul yaprakları veya lahana veya şalgam yeşillikleri kullanır. Bu, meyve suyunu meyve ile birlikte tutar, böylece servis ettiğiniz andan son lokmaya kadar sulu kalır.

Seçilen meyveyi küpler halinde kesin. Daha iyi beslenme için bazı meyveler kabuklarıyla birlikte dilimlenebilir. Meyvenizi taze kalması için bir narenciye suyuyla karıştırın. Servise hazır olana kadar buzdolabında bekletin.

Tatlı Meyve Salatası

Meyvenin tatlıda olduğu gibi yenmesi gerekmez. Herkesin daha fazlasını isteyebilmesi için işleri biraz canlandırın. Bir öğle yemeği meyve salatası ile başlayın ve bir sos ekleyin. Bu senin sebze salatası sosun değil. Tatlı, keskin ve lezzetli düşünün.

İşte yaz meyve salatanız için soslar ve soslar için bazı fikirler:

• Yoğurt ve portakal suyu

• Esmer şeker, portakal suyu, limon suyu, vanilya özü

• Şeker, krem ​​peynir, limon suyu

• Yoğurt ve bal

Soslar yan tarafa servis edilebilir veya meyve salatasının üzerine dökülebilir. Şurup oluşturmak için kahverengi şekerli soslar kaynatılabilir. Meyveye atın. Her iki durumda da sıcak bir yaz gecesi için lezzetli bir tatlı yaratırsınız. Eklediğiniz ekstra kalorilere de dikkat edin.

Bu yaz ağır bir yemeğe alternatif mi istiyorsunuz? Öğle yemeği ve / veya tatlı için bir yaz meyve salatası deneyin.

Ayrıca sizi yaz yemek pişirme ipuçları Bu, sıcak aylarda mutfağınızı serin tutmak için harika tavsiyeler sunar.

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. All Rights Reserved
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :